.. änu bättre..

jo, i fredags kväll så satt jag och mös för mig själv i soffan och åt goda räkor...
inte tänkte jag på att det är VÄLDIGT dumt att göra dagen innan man ska väga sig..!!
i går hade jag ju ett viktminskarproffs här och hon talade om att det är väldigt salt och
salt binder vätska så allt vattnet jag drack på kvällen satt väl kvar i kroppen på
lördagsmorg0nene...
Jag sprang på toa hur många gånger som helst igår och nu idag kunde jag inte låta bli..

jag vägde mig...

Jag har gått ner 2,9kilo...!!!!!!!!!!

det hjälpte alltså att inte äta tårta:-) eller kakor!!!!!!

Nu ska barnen få frukost... och jag också

tårtan.... till en 2-åring

Så här fin tårta fick 2-åringen.















Och vill ni prova själva kan ni inhandla nödvändigt pynt här

Nu ska vi vila.. imorgon firar vi svågerns 50-års dag!!!

Och jag åt INGEN tårta och INGA kakor, bra va??!!

Gokvällen

...lördag... födelsedag...vägardag...

Vi får också en vit advent, hoppas vi


Vågen visade på - 2,2 kilo och det är väl inte att förakta på drygt 2 veckor... hula hula hula..(ser ni min viktminskningsdans??)



Sonen väcktes med en förfärligt massa paket och det tog några stycken innan han fattade galoppen och slet upp dem som man ska göra....



nu leker han med storastorasyster och det är bra dragkamp om sakerna... inte lätt att förstå att det inte blir lika många paket till alla... (han fick 13 och hon 3...)
och gladast blev hon åt jeansen med tillhörande "kedja" som hänger och slänger på benet..

nu till stan för lördagsgodis...:-)

mycket ägg??

Ibland tänker jag att det blir mycket ägg när man äter ett eller två till frukost.

Här finns en tjej som ätit MÅNGA fler på en gång.

det var sista inlägget idag, jag lovar

någon som har allt??

då kan ni köpa detta!!!

Snälla tomten....

jag vill ha:



för då kan jag sitta var jag vill och surfa och blogga....

"please"

... något senare....

så har vi blivit klara med lillebrors rum och han har faktiskt fått en riktig adventsstjärna...






och soffhörnan blev inte så dum den heller.
Gardinerna köpte jag billigt på det STORA lågprisvaruhuset med gula plastpåsar häromkvällen och jag tycket 99 :-/fönster var billigt... men varför måste de vara så långa.. här hos mig var de 35 centimeter för långa... ja ja inget som inte häftapparaten och knappnålar fixar.. (jag vet men jag orkade inte ta fram maskinen..)

barnen leker efter en lång dag hemma och inomhus och har inte varit förfärliga mer än vanligt. Kan säkert vara bananen och pepperkakorna de fick till mellanmål.. jag tog en "bar"...

någon som har en idé vad man ska ha till kvällsmat???

tänkte titta på Tillsammans klockan 21, maken är på julbord med jobbet så jag ska trona i min ensamhet i tv-soffan...


imorgon är det "vägardag".. tjuvkikade idag men hoppas på något mer i morgon.. MEN det går på rätt håll...:-) jag har inte mätt mig för jag hittar inte måttbandet, hade med mig det i stora varuhuset och det ligger nog väl gömt i handväskan.. ska leta när de små sover...

så länge...

...fredag.. fredag..

och jag städar inför lördagens 2-årskalas... och fram med ljusstakar och allt som kan tänkas höra advent till.
Färdig med storasysters rum, satt upp nya lila (passar med prinsessfärgerna i övrigt som rummet fick förra helgen) stjärnan i fönstret och drar ner rullgardienen för att visa hur fint den lyser i mörker....
jodå ropar på lillebror som kommer och drar i rullgardinssnöret och blommorna far i golvet..

räknar till 43 miljoner och sedan säger jag någonting om att så får man ju inte göra om nu måste jag ju dammsuga igen.. och i sängen...

Men fint som hejsan blev det!! Och mina gamla gardiner kom till heder igen. Inte kunde jag ana att de skulle kunna passa som "julgardiner"




Men inte ser det ut som advent i hennes rum...

Damm och dust.. pust

..inte så gott...

var det med protein bars men nu har jag provat och det går nog alldeles utmärkt som nödlösning.
Ikväll har vi varit på 23-års kalas och det bjöds på laxpaj med sallad och frallor.
Ja, jag åk nog lite för mycket av frallorna men å andra sidan hoppade jag över
chokladtårtan som serverades med vispad grädde. DUKTIGT tycker jag själv.
Åt inte heller av pistagevetebrödet som födesedagsbarnet på jobbet bjöd på till
trekaffet! Även om vågen inte är min kompis nu... så är matvanorna faktiskt bättre
än de varit på länge!!

Och inte blir vi många på lördag heller på 2-årskalaset, det flesta verkar ha något annat
för sig..... men det blir nog bra det också!!

So long....

Fusk???!!!

Kan man säga att man "fuskar" när man nästan förbi av trötthet och känner sig jätteförkyld på jobbet fixar till två grova knäckemackor och en kopp choklad???
Med smör och paprika på mackorna??
NU känns det bättre i alla fall och jag har fått i mig kvällsmat också.

Har dessutom inhandlat protein bars... får se om det är gott??!!

So long

Man ska inte vara kaxig..

.... för nu har jag haft två dagar som inte varit så bra.. jag har helt enkelt inte fått i mig tillräckligt med mat.
Nu är väl det inte ett problem som jag brukar ha men det handlar ju om att få i sig det man ska, inte mer och inte mindre.. nåja.. på något sätt känns det som om ska vara tacksam för att det inte är det gamla vanliga bekymret.. där jag vräkt i mig något som jag inte borde.

Vi har fått målat om dotterns rum till precis den färg hon vill ha... ROSA.. och nu ska hon sova i ett prinsessrum.. får nog säga att det blev bra.

Ska vi fira detta med en proteindrink??? Tja, varför inte... bättre än en låda choklad.

Och så ska jag sätta in korten i albumen som jag inte hann med igår!!

Hej svejs

egentligen så går det ganska bra....

Ja, ska jag bara helt ärlig så tycker jag att det flyter på riktigt bra.
Det funkar bra med frukosten jag har valt, yoghurt, torkade aprikoser, linfrö, mandlar/nötter, ägg och smörgås. MAN BLIR MÄTT.
Lunchen och middagen funkar också helt OK. Det som är svårast är att få till det här med mellanmål så det känns vettigt. Frukt, mörk choklad... ja jag provar mig fortfarande fram.

Lördag har utsetts till att bli min stora vägdag......

Idag så visade vågen totalt -1,8!! Inte så tokigt och dessutom så började "den där veckan" igår och det blir alltid mycket vatten i kroppen hos mig då. Får se om det blir en större viktnedgång nästa vecka....

Veckan som kommer är en födelsedagsvecka så på stackars 7 dagar ska vi på 2 kalas och ha ett själva. Men med självdiciplin kommer man långt och man kan fösa omkring en tårtbit på fatet ganska länge och smeta ut den så ser det ut som om man ätit.

Till sonens födelsedag ska vi göra fromagetårtor så det blir väl ganska lindrigt... i övrigt handlar det som sagt BARA om självdiciplin (och vara mätt när man kommer till kalaset:-)

så tillsvidare......

...det går inte fort...

så nu har jag bestämt mig för att:
jag ska inte väga mig alls förrän på lördag (jag tror inte jag kan klara min nyfikenhet längre än så)
det är nog något fel på min våg eftersom den inte vill ändra siffrorna.. kan det ha blivit någon frysning i displayen????

Annars pinnar det på bra och jag har ju köpt proteinpulver så jag får i mig så mycket protein jag behöver.

Ska bara ta mig över till grannen och fråga om hon använder sin motionscykel eller om jag får låna..

... vidare....

Söndag morgon, innan frukost

Jag har bytt till nystart och det fungerar mycket bättre än rivstarten!!
Det man "ska" äta är lättare att anpassa till övriga familjens matvanor och i det stora
hela får ju hela familjen bättre mat.
Jag använder mig av programmet på GI-VIktkoll där man lägger in vad man äter i förhållande till vad man ska äta utifrån ens egna förutsättningar plus motion.
I fredags fyllde jag alla staplar, en del med lite utöver rekommenderat bl.a fett och kolhydrater.
I går lördag lyckades jag inte komma upp i proteinmängden, jag tror nog att det beror på att jag inte fick i mig något ägg på morgonen.
Men det handlar ju om att skapa vanor, koka ägg på morgonen går ju fort om man gör det samtidigt som något annat... hämtar tidningen eller så.

Idag tar vi nya tag och så firar vi Far, eller hur??

Jag står still i vikten men minskar midjemåttet... totalt -4 cm.

Vid lunch har det gått bra...

... jag har precis ätit lunch och det var smarrigt. Tonfiskröra med grönsaker och grovt bröd. Känns helt rätt.
Föll för frestelsen i förmiddags och malde i mig några bitar smågodis men nu hoppas vi att det inte blir några fler klavertramp idag.

Det funkar inte...

... med Rivstart i GI VIkkoll som jag försöker använda mig av. Det är omöjligt för mig att stå och steka ägg och bacon på morgonen när vi ska få barnen färdiga till dagis innan kvart över sju.
Det är också supersvårt att helt utesluta bröd, pasta och ris.
Jag har haft två dagar som gått så där bra med vissa anfall av sötsug, vissa har jag klarat och några gånger har jag fallit som en fura för godis eller en kaka. MEN det är inte alls i samma omfattning som tidigare eftersom jag åt något onyttigt varje dag (skäms)
Men eftersom jag har bestämt mig så måste jag hålla fast vid detta.

Så från och med idag, fredag så använder jag mig av Nystart.
En nivå som jag kan använda mig av resten av livet, den tillåter mycket men med det som med allt annat:
man kan äta allt MEN inte alltid.

Heja Cykellisa!!!!

Totalt viktminskning sedan tisdag: 1,2 kilo, - 1 cm i midjemått

STOLT

Nu ska jag äta frukost; yoghurt, torkade aprikoser, linfrö, smörgås med kokt ägg.

Vi höres

Nu har jag handlat

mycket, mycket mat på ICA. Kyckling, ägg, tomater, champinjoner, sallad, bönor.. you name it.
I morgon blir det ägg, bacon, tomater och champinjoner till frukost!!!
Kyckling till lunch med sallad, oliver och parmesan... hmm.. middag tar vi ställning till imorgon efter vi smält lunchen.. men något gott, det blir det säkert. Och jag lovar att jag kommer inte att vara det minsta hungrig före lunchen..
OCH DEN HÄR GÅNGEN SKA DET JÄKLAR I MIG FUNKA..

Så här långt..

har det gått riktigt bra. Jag har inte hunnit till ICA men det går att anpassa efter vad jag har hemma redan. I alla fall idag och i morgon.
Ikväll ska jag iväg på "välgörande handlingar" och hinner inte planera mat.
Men peppar, pepper.. inget fusk idag.

Men inte tillräckligt med vatten!!

Vidare......

Ingen bra början...

när man ska börja med sånt här så måste man vara mycket förberedd. Och jag borde veta det vid det här laget.
Men genomgången av frysen i går kväll gav det nedslående resultatet att allt inte finns hemma.
Får bli en tur till Ica idag på vägen hem och en dag som är till ialla fall anpassad så gott det går till GI.

Nu är det iväg till jobbet.

I morgon börjar det..

Egetnligen ska man väl aldrig börja banta på på måndag men nu har jag provat så många gånger att det inte spelar någon som helst roll vilken dag jag börjar på!

Idag är det mest förberedelser och laddning.. ikväll blir det räkor med majonnäs och rostat vitt bröd. Inte en så dålig kväll egentligen.

I morgon gäller det!!

Nu kör vi GI och ser vad det ger!